'As you become empty you become nothing. In that nothingness you become everything.'

Meditatie is een bewustwordingsproces, het is een bereidheid om je leefwijze te veranderen en de negatieve gewoontes te transformeren tot krachtige positieve eigenschappen. 

Het oprechte verlangen om dit niet alleen voor jezelf te doen maar uiteindelijk voor alles wat leeft.

In de yoga meditatie les leiden de yogahoudingen, bewegingsreeksen en ontspanning naar een comfortabele houding en volgt er een geleide meditatie volgens de Dru filosofie. 

Mediteren kun je zien als het tot rust brengen van de wervelingen in de geest. Het vergroten van de stiltes tussen twee gedachtes. Meditatie kan helpen nog meer met aandacht te leven.